巻き爪の原因
巻き爪治療を開始するとすぐに痛みがなくなりますが、それだけでは根本的に治ったとは言えません。
原因を知り再発予防の知識を得ないと、また巻き爪をぶり返してしまいます。
「巻き爪になる原因」として考えられるものは以下のものが挙げられます。
①姿勢や歩き方が悪い
②靴のサイズが合っていない
③ハイヒールなど踵が高い靴
④深爪など爪の切り方
⑤妊娠など体重の増加
⑥スポーツによる指や爪への打撃
⑦白癬菌などによる変形
⑧遺伝
人それぞれ原因が違うので、あなたの原因をきちんと見極めて対策をしていく必要があります。
さらに、これはとても重要なことなのですが・・・
爪は常に丸まろうとしています。
指を使ってしっかり地面を踏むことで、下からの圧力により爪が丸まらないのです。
ところが足指をしっかり使えていなくて、足指が地面を蹴る力が弱いと、爪が丸まろうとする力の方が勝ってしまい巻き爪になるのです。
常日頃から足指をしっかりと使っていくことが重要です。
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