巻き爪の原因

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巻き爪治療を開始するとすぐに痛みがなくなりますが、それだけでは根本的に治ったとは言えません。
原因を知り再発予防の知識を得ないと、また巻き爪をぶり返してしまいます。
「巻き爪になる原因」として考えられるものは以下のものが挙げられます。

①姿勢や歩き方が悪い

②靴のサイズが合っていない

③ハイヒールなど踵が高い靴

④深爪など爪の切り方

⑤妊娠など体重の増加

⑥スポーツによる指や爪への打撃

⑦白癬菌などによる変形

⑧遺伝

人それぞれ原因が違うので、あなたの原因をきちんと見極めて対策をしていく必要があります。
さらに、これはとても重要なことなのですが・・・

爪は常に丸まろうとしています。

指を使ってしっかり地面を踏むことで、下からの圧力により爪が丸まらないのです。
ところが足指をしっかり使えていなくて、足指が地面を蹴る力が弱いと、爪が丸まろうとする力の方が勝ってしまい巻き爪になるのです。

常日頃から足指をしっかりと使っていくことが重要です。

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