【不調の三大原因】その②『ストレス』

我々ヒトにとって、外部からの刺激はすべてストレスとなり身体は何かしらの反応を起こします。

刺激には物理的（寒冷・騒音・放射線など）、化学的（酸素・薬物など）、生物的（炎症・感染）、心理的（怒り・不安など）刺激があり、過度に受ける刺激によって健康状態が崩されてしまします。

また、日々の暮らしの中で様々な環境の変化がありますが、良いことも悪いことも「環境の変化」はすべてストレスとなります。
結婚や出産など一般的に喜ばしい出来事も、大きな環境の変化とともにストレスとなっていることがあり、本人もそれに気づけていません。

特に現代社会においては人間関係で悩みを抱えている人が多く、ストレスフリーでいられる人が少ないと言えるでしょう。

核家族や単独世帯が主となっていることもあり、悩みを相談できる人が近くにいなかったりお互いに助け合うことが難しい状況もそれを助長しています。

多かれ少なかれあなたが抱えている肉体的・精神的ストレスが、健康状態を崩す原因のひとつになっています。

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